3月17日〜3月23日/振り返り

先週の振り返りです。

・健康
→自宅での飲酒量を減らす(休肝日を週1日):3月19日に休肝日をつくりました。

→歩く量を増やす(荷物が軽い日は駅のエスカレーターを使わない、休日は散歩を必ずする):休日はお買い物などをしながらなるべく歩くようにしています。

→体重計に毎日乗る(体重、体脂肪を手帳に記載):→ほぼ自宅にいることができないため
目標を変更。野菜中心の食生活を心がけるにしました。

・お金
→支出の管理を日次で行う(手帳に記載):週次で記載中。

・人
→大切な人にはメールではなく直筆のハガキを送る(1週間1枚):Iさん、祖母にハガキを書きました。

・知識
→1週間に1冊は読書をする(ジャンル問わず):乃南アサさん「しゃぼん玉」「嗤う闇」、銀色夏生さん「僕が守る」、堂場瞬一さん「贖罪」、アンソニーロビンズさん「アンソニーロビンズの運命を動かす

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