体をいたわる

疲れが出て眠い時は、逆らわず寝る。
これが私の健康の秘訣の一つ。

今日は寝たり起きたりで、
合間に小淵沢で買ってきた野菜をパクパクと。
体が喜ぶ味。

頭が回らない日は、体を休める。
年に何回かこういう日があります。

今日は久しぶりに、
あ〜よく寝た〜!という1日でした。

年齢に逆らわず、体の声を聞くことで、
若くいられるような気もしています。

体をいたわる日をもう少し増やして、
どっと疲れが出ないようにしなきゃな。

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